Die Aufrechterhaltung einer vollständigen Ernährung bei gleichzeitiger Reduzierung des Lebensmittelbudgets ist eine ziemlich schwierige Aufgabe. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, leckeres und gesundes Essen zu sich zu nehmen, ohne zusätzliche finanzielle Ausgaben für Lebensmittel zu tätigen.
Bedienungsanleitung
1
Eine der wichtigsten Möglichkeiten, um Lebensmittel zu sparen, besteht darin, saisonale Lebensmittel zu essen. Diese Art zu essen senkt nicht nur die Lebensmittelkosten, sondern kümmert sich auch um Ihre Gesundheit. Saisonale Lebensmittel sind reich an verschiedenen Vitaminen und Nährstoffen. Beispielsweise wirkt sich die Verwendung von Beeren positiv auf das menschliche Sehvermögen aus, und die Zugabe von frischen Kräutern zu Lebensmitteln wirkt sich gut auf den Magen-Darm-Trakt aus. Seien Sie im Frühling nicht faul, um Setzlinge vorzubereiten, damit Sie im Sommer und Herbst die reifen Früchte von Gemüse und Früchten ernten können. Obwohl ähnliche Produkte auf dem Markt billig verkauft werden, müssen sie dennoch dafür bezahlen.
2
Wenn Sie keinen Garten oder keine Hütte haben, in der Sie saisonale Produkte anbauen können, suchen Sie Hilfe bei der Natur. Vielleicht gibt es einen Wald oder Hain in der Nähe Ihrer Stadt. Dort finden Sie Pilze, Beeren, Äpfel. Natürlich erhalten Sie nicht so viele Produkte wie bei Ihren eigenen landwirtschaftlichen Aktivitäten. All dies wird Ihnen jedoch in die Hände spielen und das Budget sparen.
3
Der nächste Tipp wird ganz einfach sein: Vergessen Sie nicht, Hausaufgaben zu machen. An einem Wintertag ist es immer schön, eine Dose geerntete Erdbeermarmelade aus dem Kühlschrank zu nehmen. Dies kann auch Folgendes umfassen: Kompotte, eingelegte Gurken, Tomaten, getrocknete Pilze, Karotten, Borschtsch- und Salatdressings, gefrorene Beeren. Diese Produkte helfen Ihnen nicht nur, Lebensmittel zu sparen, sondern bereichern auch Ihre Ernährung mit nützlichen Substanzen.
4
Kochen Sie zu Hause alles, was Sie kochen können. Moderne Menschen sind es gewohnt, Fertiggerichte in Supermärkten zu kaufen. Zum Beispiel gewaschene und geschälte Karotten, geschnittene Kartoffeln oder sogar vollständig gekochte Salate. Viele verstehen nicht, wie viel sie tatsächlich überbezahlen. Manchmal beträgt der Preisunterschied zwischen diesem Produkt und dem Rohprodukt mehr als 50% des Wertes des Produkts. Schonen Sie nicht Ihre Kraft. Motivieren Sie sich mit dem Endergebnis in Form von gespartem Geld.
5
Verwenden Sie Rabatte häufiger. Fragen Sie Ihre Freunde, ob sie Rabattkarten haben. Normalerweise sparen Menschen mit Hilfe solcher Karten 3% bis 20% der Gesamtproduktionskosten. Sie sollten auch öfter verschiedene Geschäfte besuchen, während Sie die Lebensmittelpreise vergleichen und vergleichen. Oft kann ein Produkt in verschiedenen Geschäften unterschiedliche Preise haben. Denken Sie daran und tätigen Sie kluge Einkäufe. Nur so können Sie Lebensmittel sparen.
