Gesunder Schlaf ist für einen modernen Menschen sehr wichtig. Um hohen Belastungen standhalten zu können, braucht der menschliche Körper eine hochwertige Erholung. Zu diesem Zweck wird eine gute orthopädische Matratze geschaffen. Bei der Auswahl einer Matratze müssen jedoch einige Merkmale berücksichtigt werden.
Welche Funktionen sollte eine orthopädische Matratze erfüllen?
Eine orthopädische Matratze kümmert sich im Schlaf um die Gesundheit der Wirbelsäule und der Gelenke einer Person. Unabhängig von der Position, die die schlafende orthopädische Matratze einnimmt, biegt sie sich nicht und hält die Wirbelsäule in einer entspannten, aber korrekten Position, während physiologische Biegungen beibehalten werden. Wenn Sie auf einer orthopädischen Matratze ruhen, können Sie sich keine Sorgen darüber machen, dass sich die Wirbelsäule verbiegt und eine Verschiebung der Bandscheiben hervorruft, was zu einer Verletzung der Nervenwurzeln führt, was wiederum zu verschiedenen Krankheiten führt.
Nicht nur die Wirbelsäule, sondern der gesamte Körper ruht auf einer orthopädischen Matratze - sie entfernt statische Belastungen von Muskeln und Bändern vollständig. Das heißt, Eine gute orthopädische Matratze sollte eine vollständige Muskelentspannung aufweisen. Dadurch werden alle Arten von Klemmen eliminiert und die Kreislauf- und Atmungssysteme arbeiten im richtigen Modus.
Eine hochwertige orthopädische Matratze sollte aus Materialien bestehen, die keine Chemikalien abgeben, Staub und Allergene ansammeln. Außerdem sollte die Matratze atmungsaktiv sein, gut absorbieren, aber keine Feuchtigkeit sammeln. Die Einhaltung dieser Anforderungen verhindert die Bildung von Mikroorganismen in der Matratze und das Auftreten eines unangenehmen Geruchs.
Wie wählt man eine Matratze basierend auf persönlichen Eigenschaften?
Je nach Alter einer Person ändern sich die Anforderungen an die Qualität ihres Schlafes. Für junge Menschen empfehlen Ärzte daher, auf einer harten Oberfläche zu schlafen. Ältere Menschen fühlen sich wohl und ruhen sich auf einer weichen Matratze aus.
Es ist auch notwendig, das Körpergewicht zu berücksichtigen. Je größer das Körpergewicht eines Erwachsenen ist, desto steifer ist die Matratze. Kinder und Jugendliche benötigen unabhängig vom Gewicht ebenfalls harte Matratzen.
Menschen, die Schmerzen in der Wirbelsäule verspüren, sollten die härteste Matratze wählen. Wenn es sich um eine ältere Person handelt und die Schmerzen regelmäßig auftreten, ist die Wahl einer Matratze mit bilateraler Steifheit optimal.
Ärzte empfehlen, auf einer weichen Matratze zu schlafen, wenn Menschen mit Rückenproblemen oder Bandscheibenvorfallerkrankungen leiden.
