Gesunder Schlaf ist der wichtigste Faktor für den Gesundheitszustand eines Menschen, von dem seine Leistung, Schönheit und Langlebigkeit direkt abhängen. Voraussetzung für einen gesunden und komfortablen Aufenthalt ist ein bequemes Bett mit einer orthopädischen Matratze, die im Traum die richtige Position der Wirbelsäule gewährleistet.
Bedienungsanleitung
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Die Hersteller bieten ihren Kunden eine breite Palette verschiedener orthopädischer Matratzen an, die sich in Größe, Füllstoff, Art der Basis und vielen anderen Aspekten unterscheiden, von denen die Qualität und der Preis des Produkts abhängen. Das erste Kriterium, auf das Sie bei der Auswahl einer Matratze achten sollten, ist ihre Größe. Die Matratze sollte 20-30 cm oder mehr höher sein als das Wachstum des Besitzers. Bei einem Einzelbett sollte die Breite der Matratze nicht weniger als 80 cm betragen. Eine geringere Breite führt zu begrenzten und eingeschränkten Bewegungen.
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Das nächste wichtige Auswahlkriterium ist die Art der Stiftung. Es gibt zwei Arten von orthopädischen Matratzen - federleichte und federlose. Die Federkernmatratze basiert auf einer abhängigen oder unabhängigen Federeinheit. In der abhängigen Einheit sind die Federn miteinander verbunden, und solche Matratzen bieten keine ausreichende Ergonomie. Sie zeichnen sich durch ihren niedrigen Preis aus, aber ihre orthopädischen Eigenschaften sind minimal. Bei Matratzen, die auf einem unabhängigen Federblock basieren, befindet sich jede Feder getrennt vom Rest, wodurch die richtige physiologische Unterstützung für jeden Körperteil sichergestellt wird. Federlose Matratzen bestehen aus einem speziellen Füllstoff, der als Einzelstück dargestellt oder in Form von abwechselnden Schichten aus verschiedenen Materialien hergestellt werden kann.
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Nachdem der Matratzentyp ausgewählt wurde, muss eine geeignete Schicht ausgewählt werden, die der Matratze das erforderliche Maß an Weichheit oder Steifigkeit verleiht. Am billigsten und am wenigsten ergonomisch sind Matratzen mit einer Schaumschicht. Modelle mit einer Schicht aus natürlichem, weichem Latex zeichnen sich durch ihren hohen Preis aus, rechtfertigen sich jedoch voll und ganz: Elastischer und elastischer Latex ist perfekt für einen angenehmen Schlaf. Ein beliebter Füllstoff für Matratzen ist Kokosnuss. Dieser Füllstoff hat die größte Steifigkeit. Ärzte empfehlen, auf moderne Matratzen mit unterschiedlicher Steifigkeit auf der Ebene verschiedener Körperteile zu achten.
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Die universellsten orthopädischen Matratzen mittlerer Härte. Starre Modelle eignen sich für Menschen mit Osteochondrose und Skoliose sowie für Jugendliche, um eine Krümmung der Wirbelsäule zu verhindern. Harte Matratzen werden für geringes Körpergewicht und schlanken Körperbau nicht empfohlen. Bei Schmerzen im unteren Rückenbereich ist es am besten, auf einer weichen Matratze mit einem Memory-Effekt zu schlafen, der die anatomischen Formen einer schlafenden Person wiederholt und sich daran erinnert.
